赞美的力量(对自己的赞美，增强自信心，让自信形成一种习惯，从而演变成一种内在的气质与动力) 信——达——雅 注视对方的鼻尖或前额而非直视眼睛。 温柔的语言，婉转的音调，高级有致的韵律。 不说揭人短处的话;不说不合时宜的话。《说话的温度》急事，慢慢地说;大事，清楚地说;小事，幽默地说;没把握的事，谨慎地说，没发生的事，不要胡说;开心的事，看场合说;伤心的事，不要见人就说;别人的事，小心地说;自己的事，听听自己的心怎么说;现在的事，做了再说;未来的事，未来再说...他人的禁地。
1、隐私
2、缺陷
3、失意之处
4、痛悔的事
5、具有争议性的话题
6、对他人的评价
1、专业知识
2、认知职位
3、形象工程(自信、底气、形象) 另外：敏锐的观察力，深刻地认识事物，一针见血反映本质;严密的思维，分析、判断和推理 平时积累，不断扩充兴趣爱好，积累知识，培养同情心和责任心，充实自己谈话的题材库。
培养内涵：
1、 多读书，有深度的书。包括历史、科学、哲学、生活百科等 。
2、 看新闻，关心时事。通晓天文地理，知晓国家大事。
3、 跟时尚，把握时代脉搏，语言中多些时尚元素 。
4、 注生活，加强生活积累。
谈吐优雅：
1、 敬语
2、 文雅的词语。
3、 语气委婉含蓄 。
4、 语言品味(名言佳句) 。
摆脱羞怯：
1、 树立信心，把自己内心的真实意思清楚地表达出来就可以了，剩下的事情是多方的，不需考虑。不否定自己，不为怯找理由。
2、 不怕别人议论，不担心说错话，不压抑自己 。
3、 摆脱人前恐惧，遗忘恐惧，勇敢地面对问题 。
4、理性面对失败，失败中找原因，避免再犯 让自己习惯开口，在任何场合，都要积极把握和别人交谈的机会，试着与他人闲聊、寒暄，从中学习说话的技巧，建立自信。
冰心说：“爱情在左，友情在右，它们在生命之路的两旁，随时播种，随时开花，将这一径长途，点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的人，踏着荆棘，不觉痛苦，有泪可落，也不是悲凉。” 蓝颜知己是哪个真正走进你内心的人，他能了解你的失意，解读你的困惑，懂得你的渴望。他是你的精神寄托，你也深深地依赖着他，但是而言仅此而已，你们的感情高于友情却永远也不会达到爱情，因为你们的理想里甚至连暧昧的念头都不曾动过。不要怀疑，世界上真的就有这么一种纯洁的男女关系，你不相信或者没有遇到，除了说明你也许没那个命外，更可能说明你的心思本来就不够单纯。只有足够自信和足够坦荡的人，才能有驾驭这份感情的能力。那个贴心的异性朋友，永远陪在身边或者活在心里，但谁也不会有负罪感，也不需要逃避，更不必担心自己爱上对方，因为他们都知道那只是以来而不是爱。女人需要有这样一个为自己着想的蓝颜知己，但是自身也需要具备红颜知己的素质。
